高速同步/焦平面閃光在需要使用超過同步速度時——通常是1/250s是一種很有用的模式，當然1/250s的同步參數是針對比較高端的單反相機，不同的機器這個參數都有所差別，比如佳能5Dii的同步閃光速度1/200s，意味著快門設置的速度為1/200s，超出這個范圍外，拍攝出來的照片效果不會是大家預想到的調性，這也很好理解，你讓別人做他能力之外的事情，當然不會盡人意，但是在高速同步模式下，即使使用1/8000s也可以，顧名就能思義了，高速同步模式下就不會收到相機快門速度的限制了。這種模式尤其適用于相機的光圈優先模式。
在這種模式下，閃光燈會發出一系列高頻閃光，而非普通的一次閃光。通過這種脈沖光來保證整張照片都能曝光。不過這種工作模式的代價是犧牲了強度，高頻閃必然帶來的是光線強度的損失，有利必然就會有弊，所以通常閃光燈都需要靠近被攝體。在閃光燈足夠靠近時，在正午的陽光下也能同時捕捉到運動物體及填充陰影。記住！快門速度越快，閃光燈的強度就會越是弱，所以我們在拍攝的過程中閃光燈也需要越靠近被攝體。如果距離拍攝對象太遠，必然就會出現曝光不足的問題，因為閃光燈的強度照射不到那個距離。
