實木運動地板應該算是比較傳統的運動木地板，區別于復合運動地板，實木運動地板是指面板采用原木的運動地板。也就是說，即使其它部分如底層構造采用木漿甚至是鋼結構，只要面板層采用原木，即可認為是實木運動地板。
現在人們的生活水平逐漸提高，越來越多的運動場地使用專業的實木運動地板，這種運動木地板成本比較高，因此日常維護保養工作就尤為重要，下面詳細介紹下維護運動木地板的方法：
1、首先良好的外部條件是運動木地板保養的基礎，平時木地板一定要有一個防潮、防漏的環境和溫度、濕度都比較適宜的使用條件，避免地板表面碰傷、劃傷，不能在木地板上進行硬物的拖動、滾動防止表面損傷。
2、地板上殘留的口香糖，可用冰塊充分冷卻后，用工藝刀片輕輕刮去。
3、運動木地板應避免長期承受超過其承受范圍的重物。設備、器械等重物嚴禁在地板上硬行拖拉,應輕抬輕放。
4、運動木地板應遠離任何形式的液體，尤其是酸、堿、鹽等腐蝕性的液體。
5、運動木地板應避免強烈光線照射和高溫度的人工光源長時間照射。
6、定期檢查通風孔和暴露的伸縮縫，不能被雜物堵死，定期清理灰塵。
7、必須定期檢查屋面、地板周邊或位于地板上空的水管、水暖管接頭有無漏水現象。有滴漏現象必須及時采取措施
8、運動木地板是針對體育比賽和訓練而專門設計的，所以要設專人看護、嚴禁非工作人員入內。場地平時開放時，任何人進館必須換運動鞋，工作人員臨時進場也必須穿絨布鞋套方可進入。
9、嚴禁穿帶釘和砂石的硬底鞋進入運動木地板場地，入口處應設置擦鞋底用膠墊、備用鞋套或其他防止地板損害的設施。
10、平時館內應盡量四季保持相對均衡的濕度。運動木地板適宜的室內濕度應保持在40-60％左右，室內溫度應控制在-5℃-30℃之間。為盡量使運動木地板適合環境，在干燥季節，開放熱風時必須加濕空氣，否則濕度差別太大會損傷地板，造成地板出現大面積裂縫。在雨季應注意通風干燥并防止門窗漏雨，要防止人員的鞋底、雨具等帶水上地板。地板不允許被水浸泡，應時刻檢查。
11、若經常使用地板時，應每天用浸煤油拖布擦，一般情況時，則每周只需用煤油或專業地板油擦拭一次即可。使用期間絕不能用帶水的拖布擦拭木地板表面，當實木運動地板上有水時一定要及時清除。若有污跡時，應用適量洗滌劑擦拭。
運動木地板為其彈性及球的回彈力提供一個完美控制的平衡，滿足運動員對快速度球比如籃球、排球、手球和籃球的要求。高沖擊力吸收和理想的磨擦特征減少與運動有關的受傷風險，并且在進行體操、健美操或古典跳舞時改善運動時整體的舒適度。
運動木地板安裝也很重要，需要有專業安裝團來作業。不然就會出現各種問題：
1.有空鼓響聲的原因是固定不實所致，主要是毛板與龍骨、毛板與地板釘子數量少或釘得不牢。因為龍骨、毛板安裝的不牢固，導致隱蔽結構出現移位。
2.表面不平的主要原因是基層不平或地板條變形起鼓所致。在施工時，應用水平尺對龍骨表面找平，如果不平應墊木調整。龍骨上應做通風小槽。板邊距墻面應留出10毫米的通風縫隙。保溫隔音層材料必須干燥，防止木板受潮后起鼓。一般來說，地板鋪設完畢后，地板邊緣要留2.5-3公分的伸縮縫。伸縮縫根據當地溫差、氣候進行調整。
3.拼縫不嚴的原因除了施工中安裝不規范外，板材的寬度尺寸誤差大及加工質量差也是重要原因。