沉香精油可直接用于供佛，或涂抹于法器念珠上達到保養的效果，也可以涂抹于修行人的身上，用來靜心提神。李時珍曾對其在中藥中的重要地位大為贊賞，是胃寒、腹脹、氣喘、腎虛的良藥，沉香所起的重大作用可見一斑。 [1]
熏香
舒緩緊張情緒，使人身心愉悅，，達到養生的效果。
沐浴按摩
沐浴時滴一滴在浴缸中，可舒緩壓力，按摩時，按1：10和基本底油混合，配合按摩手法，改善血液循環，舒緩疲勞。
直接涂抹
沉香精油對止痛效果明顯，傷口不會發紅發炎，奇效。但個人體質不同，如有不適，還是應在醫生的建議下使用。
根據中國醫學的陰陽五行學說為理論基礎，運用人體五臟六腑的生理、病理、醫理、藥理的原理，進行結合沉香精油按摩理療，可使得沉香與身心的互動，益補臟腑，運血，調整經絡等，以達到養心、調理身體的作用。
一、聞香：將少量涂抹于手背或手帕上，放在鼻子處平緩深吸入，或者蓋在鼻子處，閉目深呼吸，即可舒緩緊張情緒 、增強記憶力、愉悅身心。
二、熏香：將0.5毫升沉香精油加入熏爐上，熱力令沉香精油散發，可凈化空氣，減低病菌傳播，芬芳氣息刺激嗅覺神經，使人身心舒緩，發揮獨特的養生效果。
三、浸浴：將1毫升沉香精油稀釋于水溶性媒體如全脂奶或者蘋果醋中，放入充滿溫水的浴缸中浸泡15分鐘，實時消除疲勞，松弛肌肉用及舒緩身心壓力，滋養肌膚。
四、按摩：將沉香精油稀釋于基礎油里按摩身體，稀釋比例每10-15毫升基礎油加1毫升沉香精油。可以松弛肌肉緊張，改善血液循環，消除疲勞，達到身心平衡健康。
五、內服：每次0.02-0.2毫升(日量不超過1毫升、溫水稀息服用)。