宣城當地育嬰師培訓班_寶寶夜里頻繁醒怎么辦
提高睡眠質量
讓寶寶睡整覺
想讓寶寶睡整覺，其實沒你想的那么難。
，營造良好的睡眠環境
舒適的睡眠環境，更有利于寶寶睡整覺。
寶寶白天睡覺不要拉上窗簾，晚上睡前拉上就好了。這樣才能讓寶寶更加區分出白天和黑夜的不同，防止睡覺晝夜顛倒。
第二，穿蓋要適當
有些家長覺得寶寶睡著后容易凍著，就會給孩子蓋很多被子，或者穿上厚厚的衣服。
其實，完全沒有這個必要，我們可以根據寶寶的后頸溫度，判斷寶寶冷不冷。
如果后頸摸上去是溫溫的，就說明溫度剛剛好，后頸涼，說明寶寶冷，需要多給寶寶蓋一層，如果寶寶后頸有汗，說明寶寶熱了，需要減少穿蓋。
第三，養成睡眠習慣
對于稍微大些的寶寶來說，盡量在白天多消耗寶寶的體力，控制白天午睡的時間，每天養成按時睡覺的好習慣。
可以建立相對固定的睡前程序，例如：睡前刷牙洗臉、換好睡衣；關掉燈、拉上窗簾。
時間久了，孩子就會適應這個節奏，很快就會入睡。
宣城上元育嬰師學習內容：
（一）理論教學內容：0-3歲嬰幼兒生理發育、心理發展特點、常見疾病護理、飲食及營養及睡眠等；
（二）技能實訓內容：生活照料項目（飲食、飲水、睡眠、二便、三浴）、簡單輔食制作、日常保健與護理、家庭教育指導等。
（三）實操課程學習：
1、嬰幼兒疾病護理：嬰幼兒生理性黃疸；嬰幼兒腹瀉；嬰幼兒；嬰幼兒營養性缺鐵性貧血；嬰兒鋅缺乏；嬰幼兒維生素D缺乏性佝僂病；嬰幼兒維生素A、D中毒的情況；
2、嬰幼兒營養配餐：為什么要科學喂養嬰兒；母乳喂養和人工喂養嬰幼兒的區別；輔食的添加；嬰幼兒營養量的計算；0~6個月嬰幼兒營養配餐；7~12個月嬰幼兒營養配餐；13~36個月嬰幼兒營養配餐。
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