120電話救護：我國大部分城市和縣都已開通了醫療專用120急救電話，120急救電話24小時有專人接聽，接到電話可立即派出救護車和急救人員，是方便快捷的方法。
有些沒有開通120的地區，醫院也向社會公布了專用急救電話號碼，病人可以選擇要去的醫院撥打。值得一提的是,北京市的急救電話除了120外,還有999,120是北京市急救中心的急救電話,而999是北京市紅十字會緊急救援中心的急救電話。
窒息的救助方法
腹部沖擊法——數百萬人都知道如何使用腹部沖擊法，來救援東西卡在喉嚨里而窒息的人。美國紅十字說：救援者首先應拍打受害者兩肩之間的后背5次，這種后背拍打可以緩解窒息。如果氣管仍然堵塞，紅十字建議沿著受害者腹部(胸部和髖骨之間的區域)猛推5次。
你可以在站著(或坐著)的受害者正后方施行腹部沖擊法。用你的手臂環繞受害者腰部，一只手掌合攏成拳頭，將其放置在受害者胃部上方，肋骨下方;另一只手掌重疊放置在握成拳頭的手背上。然后雙手用力地往內推、往上推。重復該腹部沖擊法，直到東西從嘴里吐出。
對于妊娠晚期或非常肥胖的人，將你的手掌放置比正常腹部沖擊法稍高。將手掌放置在胸骨底部(肋骨正上方)，然后開始推，推的方法與其他受害者一樣。
肌肉抽筋
目標：使肌肉松弛，減少抽筋。
手抽筋：
一、慢慢拉直患者的手指。
二、然后輕輕按摩。
大腿抽筋：
一、將膝部拉直。
二、一手放在腳跟下，抬高腿部。
三、另一手按壓膝部，輕輕按摩抽筋的肌肉。
小腿抽筋：
一、小心伸直膝蓋。
二、輕輕抬起腿部，將腳掌向上屈，慢慢壓向小腿。
三、輕輕按摩抽筋的肌肉。
腳抽筋：
一、將腳趾拉直。
二、輕輕按摩腳部肌肉。
把握原則
1.將傷患置於正確舒適的姿勢，防止病情惡化。
2.保暖，但避免過熱而出汗。
3.給予傷患心理支持。
4.詳細記錄，并隨時觀察傷患病情的變化。
急救要點
在發生嚴重傷害或有人突然生重病的情況下．緊急呼救的同時，要特別注意以下急救要點：
a．實施快速營救（例如從水中或火場里把受傷者拖出來）。
b．一定要把傷病者放到環境處
c．控制嚴重失血。上止血帶或壓迫止血。
d．對中毒或吸入有害化學劑者應給予相應的急救措施。