矯形鞋又雅稱為形體訓練鞋，其主要特征是其反傳統的前高后低的鞋底。穿上這種鞋可以改變足底的受力，調整人體的力學狀態，具有強制人體重心后移，減小人體支撐面的功能，用于矯正人體的不良姿勢，優化和美化體態。對腰肌勞損、腰腿痛和頸椎病都有積極的康復意義，因此又被譽為美體健身鞋。
鞋對于人，就相當于建筑物的地基，重要程度是對等的。對人的“地基”的調整，是對人體重心直接的調整手段，是對人體力學狀態根本的調整。在醫學界，用特殊的鞋來矯正姿勢歷來就是基本的方法，稱為：矯形鞋，常見是下肢不等長患者的補高鞋，用于矯正骨盆側傾和脊椎側彎，就是用鞋來矯正。形體矯正鞋是對矯形鞋研究的繼續和深入，矯正骨盆前傾和脊柱的前后彎曲（彎腰駝背），同時把矯形鞋的矯形功能延伸應用到日常生活之中，使其盡可能地發揮更大的作用。矯正姿勢必須要矯正重心，而矯正人體重心的根本方法，就是糾正地基，即足的受力。舞蹈教材中明確說明，好的姿勢與不良姿勢的重要區別，就在于重心的位置，彎腰駝背者，人體重心前移，舞蹈訓練的根本方法，是強制人體重心后移。典型的就是芭蕾形體訓練中的“一位”訓練手段，是強制重心后移的專業手段，難度比較大。而鞋底前高后低的形體訓練鞋，同樣可以強制重心后移。更適合與普通人和初學者，也是舞蹈界的常規訓練方法，相關理論也是業內的基礎知識。
根據人體生物力學原理設計，科學矯正兒童不規則的足部受力，幫助足部骨骼健康成長，長期穿著能有效矯正兒童扁平足、內八字、外八字、O型腿、X型腿等足部骨骼問題。對先天和后天引發的足部骨骼疾病都有很好的矯正與改善作用。特制高統鞋能加強后足跟保護及穩定人體，避免兒童后足跟行走時造成足跟內翻發生。竹炭與高分子纖維結合鞋墊具有紅外線負離子釋放效應，具有吸濕、透氣、、除臭、耐穿、吸震等功效。
的例子是聞名遐邇的比薩斜塔，在傾斜加劇瀕于倒塌之際，正是因矯正了地基而得以拯救的。為了避免比薩斜塔繼續向南傾斜，專家們從北側地基下抽土，使南側的地基相對抬升，強制斜塔重心向反方向移動，又重新回到范圍之內。在建筑界，這種方法稱為“地基應力解除法”，在拯救瀕危建筑方面廣泛應用，發揮著巨大作用。鞋底前高后低的形體訓練鞋，也是反方向降低地基的高度，也是用于糾偏矯正，道理完全相同。
